Devenir chanceux grâce à l’Hypnose… ? Vraiment ?

Devenir chanceux grâce à l’Hypnose… ? Vraiment ?

C’est votre jour de chance : apprenez à devenir chanceux ! La chance ne devrait pas exister. Les probabilités nous disent que nous devrions tous avoir notre part équitable de mauvaises et de bonnes surprises. Pourtant, force est de constater que certains paraissent bénis des Dieux quand d’autres semblent accumuler des « bad beats » qui voleraient en escadrille… Triste injustice… Mais qui…
Le paradoxe de l’autohypnose

Le paradoxe de l’autohypnose

Laissez votre inconscient bosser Dans cet article, vous allez donc découvrir une approche particulière et surprenante peut-être de l’autohypnose – loin de la « technique », comme elle est parfois diffusée (notamment sur ce site), enseignée et pratiquée, et complémentaire, je l’espère. Je ne peux que vous encourager à suivre les pas du maître et à expérimenter par vous-même son approche naturaliste !…
L’autohypnose version « Milton Erickson »

L’autohypnose version « Milton Erickson »

Milton H. Erickson (1901 – 1980) est le grand maître incontesté de l’hypnose qu’il a largement réformée, passant de directive – « Dormez je le veux ! » – à utilisationnelle – « Je ne suis là que pour vous rappeler que vous faites déjà de l’autohypnose »*. Au point que la plupart des hypnothérapeutes pratiquent aujourd’hui une hypnose dite « ericksonienne » et qu’il serait difficile…
Rituel matinal de Tony Robbins

Rituel matinal de Tony Robbins

Suite au succès sur facebook du sous-titrage d’une courte vidéo de Tony Robbins, le fameux coach américain, je me suis dit que les lecteurs d’autohypnose.com devaient profiter de son approche pour bien démarrer la journée. Conscient des réalités de la vie moderne, son processus est court : 10 minutes. Partant du principe que « si vous n’avez pas 10 minutes pour vous,…
Réapprenez à apprendre

Réapprenez à apprendre

Dans l’article « Saviez-vous comment vous saviez », nous avons exploré les mécanismes qui nous indiquent que nous savons quelque chose, en partant de l’exemple de l’orthographe. Mais avant de savoir, il faut apprendre, n’est-ce pas ? Alors comment apprenons-nous ? Découvrez dans cet article les 4 étapes de l’apprentissage, et comment mieux utiliser ce processus naturel. Pour ce faire, prenons ici l’exemple de…
Comment adoucir un traumatisme avec l’autohypnose ?

Comment adoucir un traumatisme avec l’autohypnose ?

Les événements récents en France nous ont tous touché, à un niveau ou à un autre. Quelques pistes pour digérer l’atrocité… Avant toute chose, je tiens à rappeler que, si l’autohypnose peut aider en ces périodes troubles, si vous pouvez évidemment vous apporter du soutien à vous-même, gardons en tête qu’il est tout à fait légitime de trouver cette aide…
Quelques techniques simples d’autohypnose : la relaxation du corps

Quelques techniques simples d’autohypnose : la relaxation du corps

Dans cet article, vous allez découvrir une technique inspirée de la méditation et qui permet de détendre le corps, et donc l’esprit (les deux étant liés, en témoigne quand on s’endort le soir, on ne sait pas si c’est le corps ou l’esprit qui commence à se relaxer et qui entraîne l’autre dans le sommeil…). Comme pour toutes les techniques…
De quelles ancres teinter votre réalité ?

De quelles ancres teinter votre réalité ?

Quel est le point commun entre la madeleine de Proust, la photo d’un être cher, la voix de tel collègue qui vous irrite ou au contraire la musique sur laquelle vous dansiez quand vous êtes tombé amoureux… ? Ce sont des ancres. Des stimuli qui activent des états internes spécifiques. L’odeur du gâteau rappelle le souvenir qui y est associé ; une…
L’autohypnose, une clef pour entrer dans la zone ?

L’autohypnose, une clef pour entrer dans la zone ?

L’état de « flow », autrement appelé la « zone », correspond aux moments d’hyperfocalisation dans une activité, qui résulte en une utilisation optimale de nos capacités. Vous savez, ces moments où on s’absorbe tellement qu’on s’oublie dans ce qu’on fait ; le corps semble alors agir par lui-même (à meilleur escient) et le temps et les bruits alentour disparaissent… Ce phénomène a beaucoup été…